--------

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2012-10-10

ダイエットキャンペーン

腹筋のアプリを見つけたので、やってます。
今日やったら、5日連ちゃん♪
1日40回ぐらいやらされてます。
40回キツイ~~~~

けど

頑張ってます。
スマホを胸の辺りに置いて腹筋すると、勝手にカウントしてくれるので楽チン。
で、いっぺんに40回ではなくて、9回~11回ぐらいを5回分に分けてくれてます。
1回分が終わるごとに、1分程休憩を入れてくれるので、こんな私でも何とか続いています。
慣れてきたら回数をちょっとづつ増やせるようになってたり、
毎日の回数と消費カロリーをグラフで表示してくれてるので、達成感があったりします。
ただ、このアプリはシンプルで『かわいらしさ』とか『おしゃれ』感が全く無いのが少々寂しいところです。

腹筋はダイエット効果は無いと言われていますが、0.2kgずつぐらいは減ってるので大丈夫です。(今のところ)
ただ、腹筋ってお腹の外側の筋肉を鍛えている訳で、ぽっこりお腹にはあまり効果がないようです。
なので某番組で紹介された『ドローイン』も気づいたときにやってみたり。

とにかくキャンペーン期間が長く続くことを祈るばかり。
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

あらさく

Author:あらさく
あらさくファミリー
あらさく・・・あらしとさくらの母。寅年。分かってもらえないA型。常に勘と気分で行動しています。
あらし・・・・長男。自由気ままに生きる午年。
さくら・・・・長女。自分をこよなく愛する申年。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
amazon今日の新譜CD
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。